# 气大伤身，这次深有体会，奉劝各位看开点

> 前几天跟我家杨总吵架，惹的我独自生闷气，加上这几天因为吃火锅，吃的有点积食了，这几晚都没睡好，头疼肚子疼。多重负担影响下，体验到了什么叫气大伤身，真的是那种伤到了身体内部的体验。

前几天跟我家杨总吵架，惹的我独自生闷气，加上这几天因为吃火锅，吃的有点积食了，这几晚都没睡好，头疼肚子疼。多重负担影响下，体验到了什么叫气大伤身，真的是那种伤到了身体内部的体验。

首先，呼吸节奏不稳，可能源于心态的忽高忽低，有时候会出长长的一口气，有的时候就短短的一口气，甚至能明显感觉心脏靠下位置疼痛。

其次，后背疼痛，具体位置是心脏的正后方偏下，似乎与上面的位置是一样，只不过疼起来有时候在前面，有时候在后背。是那种淤积了一些东西，不得排除的疼痛。

紧急着，头疼，这个头疼更更多是来自积食后导致的，但也带有一些精神上的不舒服，睡眠也不稳定，感觉身体内部乱糟糟的。

所以人真的不能生气，内耗的太严重，身体的那种疼痛感，无力感，时不时的混沌状态，相当让人不爽。而且最主要的是，这种感觉还不是说一直疼，就是忽然的一下，然后回归平静，不知道什么时候就又疼一下。

似乎我能理解为什么有人会得抑郁症，躁郁症，以及各种偏精神疾病了，因为这种疼痛真的很折磨人，我已经很多很多年不使用暴力解决问题，因为实际上暴力解决不了任何问题，只能使得问题朝着更坏的方向。

跟杨总这么多年了，吵架的次数尤其在菲律宾最多，似乎这大半年吵的架都比得过之前多年累积到一起的数量还多。莫非真的是天干物燥，问题菲律宾也不燥，就是热，闷热，确实在这样的环境里，你很难保持一颗冷静的心。

对于生活，我现在越来越倾向于把节奏过的慢一点，没必要什么事情都有那种火烧眉毛的击破感，我还感觉如果真在菲律宾躺平，我还很适合的，想折腾就折腾一下，不想折腾就找个地方躺着，或者去深山老林里，遥远的海边旁，断网生活一阵时间。

嗯，2024年，找个机会，断网3天，立个Flag，看看3天后，世界没我是不是就不行了，地球是不是就不转了。

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原文：https://blog.btchao.com/post/2024-04-19-1