# 写在“带着镣铐跳舞”的2026年

> 这两天，看着五台山天气不错，于是给自己放了两天假。 2026年五台山行程回顾 一路非常顺畅，诸事皆宜的感觉，这得感谢自己2025年底开始坚持的生酮饮食，没想到自己的体能原来恢复的这

这两天，看着五台山天气不错，于是给自己放了两天假。

[2026年五台山行程回顾](/posts/2026-01-18-1/)

一路非常顺畅，诸事皆宜的感觉，这得感谢自己2025年底开始坚持的生酮饮食，没想到自己的体能原来恢复的这么好。

在过去的很长时间，我就总感觉自己的身体越来越难驾驭，疲惫感总是不断侵袭，喝咖啡带来的续航时间越来越少。

而现在，我几乎可以不再喝咖啡，除了早晨是为了燃脂需求，喝一杯黑咖啡，其余全天都是精神状态饱满，大脑神经元的连接效率和活跃度也明显不同。

当然，副作用也是有的，千万，千万，不要盲目进入生酮饮食。

上周三发的文章，大家应该都看了吧：

[比特币是给未来人类准备的货币？](/posts/2026-01-14-1/)

基本上40%的内容全部删除，根本不知道哪句话，哪个词触发了红线。

当然，比特币这三个字看来还是临时在“安全区”里面，可以拿出来说，但不能说的，你只能不断测试。

刑不可知，则威不可测。

带着一种镣铐的感觉写东西，讨论事情，不是我喜欢的，并且让我更不爽的是，这已经进一步成为一种趋势。

我不是在批评这种趋势，因为我受伤是因为我不是直接直接受益者，所以我以及能读到这段文字的你，都要学会“顺势而为”。

作为个体，人永远无法通过正面撞击时代的巨轮来获得安宁。但辩证的看，一个国家，也终究无法对抗未来更大的趋势，嗯，点到为止。

趋势不是对错问题，而是生存问题。

它像重力，你可以不喜欢，但无法假装它不存在。既然这种环境大概率会长期存在，那与其一遍遍撞墙，不如冷静下来，重新思考下一步的落点。

去年我就提过H.A.B｜哈博未来的概念，健康，AI，比特币。

这正是我们在当下这个充满摩擦力和不确定性的时代，构建个人诺亚方舟的三块基石。

所谓Health（健康），就像这次五台山之行给我的反馈一样，它是一切感知的载体。

生酮饮食也好，其他生活方式也罢，本质上都是在收回对身体的“主权”。

当外部环境充满了不可控的噪音和红线时，对自己身体的掌控力，是我们唯一能确定的安全感来源。如果你连自己的精力、体型都无法驾驭，又何谈在复杂的世道中驾驭财富？

其次是AI（人工智能）。到了2026年，AI已经不再是新鲜话题，而是像水电一样的基础设施。

但我想说的是，AI不仅仅是工具，它是我们对抗平庸、突破信息茧房的唯一武器。

在“刑不可知”的语境下，信息差会被被人为拉大，而熟练驾驭AI的人，能以极低的成本获取、筛选并重组高质量信息。

它能让你成为一支“超级个体”队伍，在夹缝中依然保持高效的输出和思考能力，不再依赖庞大的组织或平台施舍的流量。

最后，回到Bitcoin（比特币）。

如果说健康是肉体的自由，AI是思维的杠杆，那么比特币就是资产的最后避难所，也是通往未来新世界的门票。

正如我前面所说，我们无法正面撞击时代的巨轮，更无法改变监管的“威不可测”。

但这种趋势越是收紧，那个完全基于数学规律、不可篡改、无需许可的比特币，其价值就越发显得震耳欲聋。

比特币的未来之所以一定会更好，是因为它刚好站在了这种“人为干预”的对立面。现实世界越是混乱、越是缺乏逻辑、越是随意删改规则，人们对“恒定规则”的渴望就越强烈。

比特币不讲政治，不看脸色，它只相信代码和数学。这是一种被动且必然的上涨：当法币因为各种“不得已”的原因而不断稀释，当传统的资产确权充满了人为的不确定性，比特币就会成为流动的黄金，承载那些渴望自由流动的价值。

所以，在这个或许会让我们感到些许压抑的2026年，请守好你的健康，用好手中的AI，并坚定地握住你的比特币。

不要去争论，不要去撞墙。

当潮水褪去，只有坐在方舟上的人，才能看到新大陆。

![图片](/images/u/btc/394d7fbec1a2b501.png)

愿与志同道合的朋友们，共行此程。

![图片](/images/u/btc/58fc36d316446516.png)

提醒：2026年“咖啡会员”暂时不开放

愿你穿越牛熊周期，归来仍是囤币少年。

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原文：https://blog.btchao.com/post/2026-01-19-1