# 7.18 此时的熊市，沉默的有点可怕 > 1 强烈建议各位新入场没多久的朋友，再读一下我昨天发的付费文章，过几天就删除了。 [限免]深度复盘：比特币的四年周期，还能相信多久？ 人大概都会经历这么一个过程，刚开始的阶段是，做 1 强烈建议各位新入场没多久的朋友，再读一下我昨天发的付费文章，过几天就删除了。 [[限免]深度复盘：比特币的四年周期，还能相信多久？](/posts/2026-07-26-2/) 人大概都会经历这么一个过程，刚开始的阶段是，做点事情，当下就想看到结果，然后再过渡到，做点事情，不着急看到结果。 前几天，我把生酮饮食模式切换到了中低度碳水模式，然后，昨天脸上就起痘了，这就是身体的炎症反应，所以，现在又严格落实生酮饮食，或者低度碳水模式。 没体验过生酮饮食的朋友，尤其是没尝试身体用酮体供能的那种感觉，你就不知道，这世界还有如此美妙的体验，我甚至都可以刻意的减少刺激多巴胺的分泌。 当然，还是那句话，生酮有风险，请评估自己身体状态后，谨慎尝试，并且建议生酮前做一个身体检查，之前我写过，这里就不多说了。 说实话，在北方这片区域，想要实现生酮饮食还是有点困难的，毕竟我们这边还是面试为主，菜品口味也都比较偏咸一些，必须搭配主食，除非我顿顿涮羊肉，烧烤，或者极端点，只吃鸡蛋以及牛肉干。 这就像我现在的投资逻辑，坚定的只持有比特币，不能说过于偏激，只能说走的有点极端风格了。 面对其他资产的暴涨，比特币没动，等其他资产暴跌，比特币跟着下跌，甚至在大多数时候，某些资产的回报率，断崖式跑赢比特币。 打开手机，全世界都在赚钱，好像只有自己拿着比特币一动不动。 但我想说，那些靠高杠杆或者追逐热点得来的账面浮盈，本质上和吃下去的劣质碳水没有任何区别，并且你有没有发现，铁打的热点，流水的韭菜，每次暴富神话都是一代新人换旧人。 虽然突如其来的暴涨，翻倍它们确实能让你在极短的时间内获得情绪上的高潮，随之而来的绝对是账户资产的“炎症反应”。 一旦潮水退去或者周期逆转，这种虚假的繁荣就会迅速崩溃，最终留给你的只有一地鸡毛和千疮百孔的账面亏损。 我们选择彻底抛弃那些看似诱人的标的，坚决只囤现货，自己掌握私钥，这本身就是一场极其痛苦的认知“生酮适应期”。 刚开始你绝对会经历难熬的戒断反应，你会眼红，会焦虑，会觉得四年的牛熊周期很难熬，但只要你熬过这个阶段，让大脑彻底建立起比特币本位的供能系统，你就会发现眼前的世界变得前所未有的清晰。 2 昨天晚上，美国那边开了一场关于《CLARITY Act》法案的听证会，并且是现场直播，我也深知自己英语不行，但在AI时代下，这点事就不叫事。 直接让AI给我充当实时翻译，立刻就把这场听证会的内容全部Get到了。 当然，目前这个还不能确定《CLARITY Act》法案通过，但起码通过这场听证会，感受到一个积极的信号，那就是这场会议上，大家讨论的重点是怎么做，而不是要不要。 如果是要不要有这个法案，那说明大家还没有达成共识，而如果落实到怎么做，监管的细节方面，这就说明共识形成，等待解决分歧，最终落地。 目前全网的概率预测，基本是50%～60%这样，如果顺利的话，赶在国会夏季休会前完成推进，那么就是非常大的利好。 下一个关注的时间点是8月7日前后。 在这之前，除了关注消息层面，还可以关注预测市场的概率变化，以及Coinbase和Circle股价的变化，如果这几天突然上涨，你就明白是什么信号了。 但实际上，这里面，比特币不是最直接的受益者，之前的《GENIUS Act》法案，是围绕稳定币的，这次《CLARITY Act》是围绕监管分工，规则明确的。 甚至有些议题还涉及，美国在加密行业的领先地位；加密行业带来的就业问题；如何保护创新，避免失控；去中心化金融如何管理和在有序规则内合法发展；投资者保护（包括个人投资者）；反洗钱；证券代币化的探讨。 内容挺多的，感兴趣可以自己去搜一下。 3 目前在比特币现货ETF上面，能看到“回暖”的迹象，虽然没有出现大额的买入资金，但总的来说，总算不再有资金大量流出。 ![图片](/images/u/btc/12e466468dc621b4.png) 就像前面说的，我们经历了短期投资者的“投降”，矿工群体的“投降”，长期持有者的“投降”，以及现货ETF的“投降”，这些群体带来的卖压至少目前看是“枯竭”了。 ![图片](/images/u/btc/16a4e7289634f158.png) 从按年展开的数据来看，比特币长期持有者（LTH）过去 30 天合计净买入、锁仓 37.1 万枚比特币，对应图表里大片蓝色正向积累区间，属于高位逆势大额吸筹。 8成以上的比特币被持有超 155 天的长期持有者锁死，并且还在持续加仓，这与之前2025年10月的牛市大量抛售，和熊市中期的大规模减仓正好相反。 只需要我们继续观察，再加上我上面分享的文章内容，可以慢慢感受到熊市的终结，市场会在没有极端抛压的情况下，会逐步向上，甚至可能只需要少量买盘入场，就能快速推高价格。 当然，还要关注一下全网的杠杆率，如果还有大量资金加仓入市，不管是做多还是做空，那么必然还会触发一轮新的清算，这个数据比较滞后，你可以自行查找。 行吧，今天就聊到这，我去做钵钵鸡了，顺手推荐一下，白象家的那个钵钵鸡底料，真不错，吃不了辣的也可以试试，半袋的辣度正好。 （本文完） 现在还能买到OneKey硬件钱包的，只有这里了⬇️ 喜欢一对一私聊，请付费交流 [2026年咖啡会员加量不加价，399元/年](/posts/2026-02-05-1/) 愿你穿越牛熊周期，归来仍是囤币少年。 比特币投资具有高波动性及不可预测的市场风险，请理性评估自身风险承受能力并谨慎决策。本公众号仅作信息分享与个人投资思考，不构成任何投资建议，所有决策需基于个人独立判断。 --- 原文：https://blog.btchao.com/post/2026-07-18-1